Sentir son corps – Prendre son envol

avec le Body-Mind Centering, les mardis 8, 15, 22 et 29 janvier de 20h15 à 21h30

Ce cours hebdomadaire de 75 min vous offre un temps pour vous ressourcer et pour percevoir votre corps en mouvement dans toute sa plénitude. 

Après un temps de relaxation et de “rentrée en matière”, Cornelia vous propose des exercices pour prendre conscience de vos os, de vos muscles, de vos organes (liste non exhaustive), de toutes les couches de votre corps et de les mettre en mouvement. Cela vous aidera à fluidifier vos schémas de mouvement et d’en découvrir d’autres. 

Corps vivant, corps fluide, corps intelligent – ce cours vous permet de retrouver vos ressources créatives et individuelles, vous réapproprier votre corps et l’habiter pleinement. Vous pouvez ainsi nourrir vos pratiques artistiques et sportives ou simplement trouver plus d’aisance dans votre quotidien.

On utilisera le mouvement guidé et libre, le toucher et quelquefois la voix dans nos recherches communes.

Ce cours s’adresse à toute personne désireuse de découvrir des nouvelles façons de bouger. Aucune condition préalable n’est requise. 

Ce cours s‘appuie sur le Body-Mind Centering®, une méthode contemporaine américaine du corps en mouvement. Conçue par Bonnie Bainbidge Cohen dans les années ‘70, elle s‘intérèsse à tous les systèmes qui constitue notre corps ainsi qu‘aux schémas de mouvement du nouveau-né et aux liens moteurs avec les animaux. Elle vise à incarner son corps et son être plus pleinement.

Cornelia Linke, praticienne BMC® et kinésithérapeute, s‘intéresse au corps et à ses façons d‘interagir avec le psychisme depuis plus de 30 ans. Spécialisée dans la thérapie manuelle, elle pratique la danse et l‘Aikido et y trouve une formidable application de la multitude d‘expériences qu‘offre le Body-Mind Centering®.

Informations et inscription auprès de Cornelia :  06.20.85.82.02 clinke@orange.fr

Les tarifs sont les suivants :
– abonnement janvier – juin 18  : 400 € (25 cours à 16 €)
– carnet de 10 cours : 190 € (à prendre dans un trimestre)
– cours à l’unité : 22 €
– cours d’essai : 16 €

 

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Un an de belles rencontres!

Le 18 octobre à 18h00, le 8 Petion a ouvert ses portes à une petite foule joyeuse pour célébrer le 1eranniversaire de l’espace. Eh oui finalement, j’y suis arrivée, loin des dossiers juridiques et des contrats immobiliers, ma reconversion professionnelle a eu lieu. Un an après, j’ai appris à accueillir toutes sortes d’activités régulières ou éphémères, avec des centaines de personnes différentes à la recherche d’un lieu pour abriter un travail qui leur tient à cœur.

J’ai toujours recherché ce contact, cette richesse des relations humaines, car après tout Le 8 Petion est une page blanche. Un lieu confortable, équipé qui se transforme au fil des besoins et des envies de ses locataires d’un jour.

J’aime l’idée d’un espace au cœur de son quartier et ouvert sur le monde, où chacun puisse travailler, se détendre, rire, échanger, voir, comprendre, en deux mots vivre ensemble.

Alors quel bilan après ce tourbillon de réunions, de formations, d’ateliers, de magasins d’un jour, de fêtes, d’expositions ?

J’ai encore beaucoup d’idées pour la suite. Je vais commencer par proposer un service traiteur : plein de petites choses délicieuses préparées avec soin. Quand j’ai installé une mini cuisine au 8Petion j’y pensais peut-être dans un coin de ma tête. Alors oui créer son entreprise est parfois fastidieux, mais faire ce que l’on aime cela n’a pas de prix.

Chant des voyelles, un dimanche par mois.

Entendons notre voix grandir !

 

Retrouvons-nous ensemble
pour nous centrer, nous alléger, 
et faire monter notre taux vibratoire !

Par ses puissants effets vibratoires,
le son possède de magnifiques capacités thérapeutiques
et agit sur tous les plans, physique, émotionnel, mental et 
énergétique.

Chanter les voyelles est facile d'accès
et ne nécessite aucune connaissance
préalable au niveau du chant.

Chaque voyelle vibrée joue un rôle bien précis
et réalise un ajustement particulier en nous.
Nos tissus sont massés, nos cellules réveillées,
Notre mental lâche prise.

Notre corps et notre esprit ainsi réaccordés et harmonisés,
nous retrouvons alors une grande détente,
une sécurité intérieure,
une plus grande confiance en nous-même.

Ateliers les dimanches 18 nov – 16 déc 2018 – 20 janv – 17 fév – 17 mars – 7 avril – 19 mai – 16 juin – 21 juill 2019

Le tarif de l’atelier est fixé à 25 euros.
Tarif étudiant à 15 euros.

Places limitées.
Si ces ateliers de Chant des voyelles vous intéressent,
merci de me confirmer votre présence
par mail ou par téléphone.

Véronique Vite 
06 67 93 15 95  
veronique.vite@gmail.com 
psychocorporel-bienetre.com

Yoga Parent/Enfant

L’approche ludique du Yoga Parent/Enfant mêle les enseignements et valeurs traditionnelles du yoga

(respiration, relaxation, postures, concentration, méditation) avec des jeux, des activités, des chants et des rires !
Les enfants pratiquent le yoga, la méditation et les exercices de respiration tout en s’amusant !
Un moment de partage Parent/Enfant dans la douceur et la bienveillance! Venez prendre le temps d’une pause et d’un moment privilégié avec votre enfant.
Durant l’atelier, 1 parent accompagne 1 enfant. Le parent présent participe également à l’activité Yoga !
Effectif: 7 duos maximum (1 duo = 1 enfant + 1 parent)
Dates 2018-2019: 17/11, 19/01, 16/02, 16/03, 13/04, 18/05
Tarif à la séance: 25 €
Tenue conseillée: vêtements souples. Nous fournissons tapis de sol et coussins.
Pour vous inscrire :

Les lundis, Vinyasa Yoga, avec Alice

« Je propose un yoga intuitif et bienveillant, inspiré de mes différentes pratiques (vinyasa, shiatsu, qi gong, mindfullness).

Mes cours sont basés sur les principes fondamentaux de l’énergétique chinoise (adaptation de la pratique en fonction de l’heure de la journée, et de la saison) et soutenue par des exercices de méditation en pleine conscience.

En alignant la pratique des asanas à celle de la méditation, chacun apprivoise peu à peu son corps, développe son intuition et son mouvement naturel.

Mon envie ? Révéler l’intelligence naturelle de votre corps, et vous faire prendre conscience de vos possibilités infinies.  »

https://facebook.com/yogaalice

Le 8 Petion, l’espace de vos projets !

Au cœur d’une rue calme du 11ème, Le 8 Petion est un espace convivial, modulable et adaptable. Disponible en location à l’heure, à la demi-journée ou à la journée, Le 8 Petion se plie à vos envies. Ateliers, cours, magasins éphémères, expositions, réunions, rendez-vous professionnels, goûters, vide-dressing, évènements festifs, assemblées générales se succèdent dans ce lieu équipé et personnalisable.

Mobilier adapté, cuisine, tableau blanc, cimaises : venez et installez-vous. Les plus du 8 Petion : une ouverture 7/7 et des horaires larges, un accueil attentif et un carnet d’adresses à votre disposition. Pour vous faire gagner du temps, le planning et les tarifs sont disponibles en ligne. Les réponses à vos demandes de renseignements ou de devis sont rapides et précises. Nous sommes à votre écoute pour vous accompagner dans la réussite de votre évènement. And welcome to english speaking visitors, toutes les informations peuvent vous être communiquées en anglais.

Les circonstances qui nécessitent le besoin d’un espace à louer ponctuellement sont de plus en plus nombreuses : travailleurs à domicile, professeurs, coach, entreprises à l’étroit dans leurs locaux, professionnels en déplacement, particuliers, tous recherchent un lieu disponible rapidement, proche des transports en commun et aux tarifs accessibles. Dans cet espace se vivent des moments importants, agréables, distrayants ou plus marquants, Le 8 Petion sait composer une atmosphère propice pour toutes ces circonstances et s’adapter aux goûts de ses nombreux visiteurs.

Le 8 Petion offre une large palette de possibilités dans un lieu chaleureux et astucieux.

Dans un quartier où les bons restaurants se succèdent, proche d’un parc, Le 8 Petion est plein de ressources. Il fera l’annonce de votre évènement sur les réseaux sociaux et vous invitera peut-être à une dégustation surprise de délicieuses pâtisseries ou au vernissage d’un artiste. Alors vous aussi, pour un moment ou pour longtemps, venez rejoindre la communauté du 8 !