Rencontre avec Marion, pour ses cours de yoga bienveillants

Au 8 Petion, chaque semaine, on accueille Marion pour des cours de yoga bienveillants. Cette pétillante enseignante (et couteau-suisse créatif débordant d’idées), met l’humain au coeur de sa pratique et n’aime pas trop qu’on qualifie le yoga de « sport », même s’il fait tout de même bien travailler les muscles du corps ! Dans cette brève interview, découvrez-en plus sur sa personnalité et son lien avec le 8.

As-tu un crédo ?

« La vie est un chemin vers soi« … car ce n’est pas le but qui est important, mais le voyage que l’on emprunte pour y arriver ! Il faut être indulgent avec soi-même. La bienveillance ça commence par là.

Quels sont tes rêves ?

De nature très curieuse et passionnée, j’ai beaucoup de choses à cocher sur ma « Bucket List » ! Mais mon souhait véritable est le suivant… être en accord avec moi-même dans ma vie personnelle et ma vie professionnelle. Que cette dernière soit pleine de « sens » et puisse participer au bonheur des gens au quotidien !

Quelles activités pratiques-tu au 8 Petion ?

Je propose des cours de yoga deux fois par semaine, des ateliers autour de l’énergie féminine occasionnellement et des cours particuliers si l’on m’en fait la demande.
On peut m’y retrouvez chaque lundi et mercredi pour une pratique toujours centrée sur  l’accord du souffle et du mouvement, plus ou moins dynamique selon l’état des élèves ! C’est important de ne pas « standardiser » la pratique… du moins c’est ma vision des choses. Chacun vient avec sa morphologie, sa forme, son mental, son énergie; il faut être attentif à ce mélange pour que chaque session de yoga soit bénéfique.

Pourquoi as-tu choisis Le 8 ?

Je l’ai choisi pour son côté intimiste… un vrai cocon comme à la maison… où j’enseigne à 8 personnes maximum par classe. Cela me permet d’avoir des attentions pour chacun. Le 8 Petion est également parfait pour mon petit budget ! Je souhaite rendre le yoga accessible à tous, aussi je propose de petits tarifs (12€ l’heure et 18€ l’heure et demie). Enfin j’apprécie particulièrement ma relation avec Bérengère, la maman du 8, une personne d’une grande humanité et d’une attachante bienveillance.

Quel est le petit plus du 8 selon toi ?

Ce que j’apprécie le plus au 8 c’est la hauteur sous plafond et la luminosité de l’espace. Ce n’est pas immense, mais pas exigu non plus ! Bref, un endroit cosy, pratique, que l’on peut façonner à son image… et qui conserve tout de même son âme !

🙏🙏🙏 Merci Marion 🙏🙏🙏

Pour en savoir plus sur elle (et son côté hyperactive) et être mis au courant de toutes ses actualités yoga, ça se passe sur Instagram : @wonderwarion et sur son site internet www.malamma.com !

📸 Florent Cosset

Sarah et la LVD au 8 Petion

Présentation de Sarah et de la LVD !

« Je m’appelle Sarah, j’ai 26 ans et je suis entrepreneure ».  Et Sarah a créé La Vraie Dose,  la newsletter qui envoie, chaque lundi, une vraie dose d’énergie à ceux qui apprennent à entreprendre. Subtil, ceux qui apprennent !

La LVD,  le média du parler vrai entrepreneurial au format 100% newsletters qui fédère une communauté d’entrepreneurs solidaires, la LVD Family ! 100% déculpabilisation !

« Chaque semaine (à quelques épisodes hors série près), je te ferai rencontrer “un-e entrepreneur-e de La Vraie Vie” en te racontant son parcours et en te glissant ses confidences sur un sujet bien “on y va, on met les pieds dans le plat” de l’aventure entrepreneuriale. » « Il est temps de dire tchao au mythe de l’entrepreneur-e surmotivé-e, persuadé-e d’être fait-e pour ça depuis sont premier stand de limonade à 7 ans et qui veut conquérir le monde en 3 mois. Je n’ose même pas te parler de ce que je pense de l’entrepreneuriat rose poudré des instagrams. »

Aujourd’hui, autour de la newsletter La Vraie Dose se construit une 
vraie famille d’entrepreneurs solidaires et bienveillants : la LVD 
family.

Quelle activité au 8 Petion ?

C’est à l’occasion d’un petit-déjeuner, organisé par Anthony, de Zcrea que Sarah  a connu Le 8 Petion. A son tour, elle y organise des rencontres mensuelles sous forme de Bons Gros Cafés LVD en réunissant une quinzaine d’entrepreneurs pour papoter autour d’un sujet « pieds dans le plat », qu’on aborde peu ou pas dans ce milieu. Les sujets déjà évoqués : la timidité, le syndrome de l’imposteur ; le prochain, l’hyper-sensibilité. L’objectif de ces BGC : réunir des entrepreneur(e)s qui souhaitent se retrouver en toute bienveillance de façon informelle, assis sur des poufs, version intimiste. L’ambition qu’il y a derrière : que chacun trouve sa place !

Pourquoi le 8 ?

Pour le côté nid douillet, modulable, avec une décoration simple, que l’on peut privatiser.

Quelle est ton impression de l’espace ?

Une impression de calme, de douceur ! Un lieu convivial avec son coin cuisine où on se retrouve, discute et « papote ».

Retrouvez la LVD sur :

Site internet : https://www.la-vraie-dose.com
Instagram : https://www.instagram.com/la_vraie_dose/, réseau social sur lequel Sarah est la plus à l’aise 😉
Facebook : https://www.facebook.com/LaVraieDose/

 

Louer une salle à Paris pour un rendez-vous professionnel

Un rendez-vous professionnel ne s’improvise pas. Il faut faire tout un travail de logistique pour éviter toutes sortes de problèmes et donner une bonne image à la personne qui sera devant vous le jour-j. Cette préparation passe aussi bien par vous que par le lieu dans lequel vous accueillez votre client. Vous aussi vous êtes en panne d’idées et vous vous demandez comment et où organiser votre rendez-vous professionnel, Le 8 Petion vous explique toutes les techniques pour louer une salle à Paris !

Préparer en amont votre rendez-vous professionnel

Pour optimiser au mieux votre rendez-vous professionnel, il est important de programmer tout à l’avance. L’heure, la date et le lieu sont des éléments à ne pas négliger. Vous vous demandez quel est l’horaire et le jour idéal ? Nous vous donnons tous nos conseils !

La date et l’heure

De manière générale, tout dépend des préférences de chacun. Le plus important est de s’adapter aux préférences de votre client. Ainsi, vous lui demanderez ce qui lui convient le mieux en fonction de son emploi du temps pour qu’il n’y ait à la fin aucun désistement des deux parties. Le client est roi ! C’est la clé de tout commercial !

Trouver le lieu

Vous vous demanderez sans doute pourquoi organiser un rendez-vous professionnel si vous avez déjà des locaux ? Nous allons vous l’expliquer ! Si vous ne possédez pas de local ou même si vous en avez et que vous voulez sortir de votre cadre de référence, le mieux à faire serait de louer une salle à Paris. De cette manière, si c’est un rendez-vous professionnel important, vous serez dans un cadre moins formel que celui de votre entreprise.

Premièrement, organiser un rendez-vous en extérieur vous permettra d’imposer une heure précise. Vous serez ainsi obligé de respecter le timing pour éviter tout retard et faire attendre votre client. De même, votre client ne viendra ni trop tôt ni trop tard dans vos bureaux. Dans un second temps, vous construirez un cadre plus “intime” avec votre client, ce qui vous permettra de vous rapprocher plus de lui et d’améliorer vos relations. Il se sentira privilégié !

Louer une salle à Paris : les points importants

Une salle spacieuse

Optez pour une salle qui possède un bel espace ! Vous pourrez ainsi optimiser l’aménagement de cette dernière. Aussi, vous pourrez accueillir votre rendez-vous professionnel dans un local aéré, c’est toujours plus agréable !

Une salle lumineuse

Il y a un réel lien de causalité entre la luminosité dans des bureaux de travail et le bien-être. En effet, on remarque bien que travailler dans une salle lumineuse change tout de suite les humeurs de chacun. La lumière naturelle est la première source de lumière recommandée. C’est pourquoi il est important pour vous de choisir une salle avec de grandes vitres qui pourront laisser passer la lumière du soleil. Si par ailleurs votre jour de rendez-vous est sujet à des intempéries ou se passe le soir, il vous faudra une salle avec des lumières artificielles éclairantes comme des LED accrochées au plafond. Ainsi, choisissez une salle illuminée pour maximiser la bonne ambiance de votre rendez-vous.

Du mobilier adaptable

Les salles de location sont souvent vides et inadaptées à des rendez-vous professionnels. Lorsque vous chercherez la vôtre, prêtez attention au mobilier mis à disposition. Pas question de faire asseoir vos clients par terre. Le plus : si vous trouvez une salle avec du mobilier à disposition, faites en sorte que ce mobilier soit adaptable pour aménager l’espace selon votre bon vouloir !

Un accès internet

Lorsque l’on entre dans un lieu de travail, la première chose que l’on demande est le code Wi-Fi ! À l’ère du digital, il est difficile de mener un rendez-vous professionnel sans connexion à internet. N’oubliez donc pas de trouver une salle avec une connexion Wi-Fi !

Des outils supports pour votre travail

Pour servir de support à votre travail, certains objets sont parfois primordiaux ! Si vous voulez par exemple présenter des diaporamas ou des vidéos, quoi de plus agréable que d’utiliser un vidéo-projecteur. De la même manière, si vous souhaitez générer des idées, quoi de plus agréable que de le faire sur un whiteboard ? Vous l’aurez compris, l’organisation ça sert aussi lors d’un rendez-vous professionnel.

Une salle accessible

Une salle accessible dépend, comme dit précédemment du cadre spatial dans la ville. Par ailleurs, il y a une chose à ne pas oublier : l’accessibilité via les transports en commun. Paris regorge de stations de métro et d’arrêts de bus, mais souvent, si vous louez une salle à Paris, elle peut se trouver éloignée de la station la plus proche. Pensez donc à la logistique des transports !

De quoi prendre un pot !

Pour mettre votre client à son aise et pour l’accueillir chaleureusement, vous devrez sans doute lui proposer quelque chose à boire ! Une bonne salle de location dispose de toutes les machines nécessaires pour faire votre café/thé et de la vaisselle qui vous servira à les consommer.

Louer une salle à Paris pour un rendez-vous professionnel : Le 8 Petion

Au 8 Petion, vous aurez à votre disposition une salle de rendez-vous de 28 mètres carré ! Le 8 Petion, c’est un local accessible dans un quartier agréable, un local propre et spacieux et une salle qui offre des supports de travail : paper-board, vidéo-projecteur, bureaux adaptables selon vos envies. Nous proposons aussi le WIFI si vous souhaitez travailler ainsi qu’un espace cuisine équipé d’un point d’eau, d’une machine à café et d’une bouilloire pour faire une pause.

Situé à une centaine de mètres du métro Voltaire (ligne 9), notre salle à louer à Paris 11 est à moins de 10 minutes de Bastille, République et Nation. Elle est ouverte toute la semaine aux heures que vous préférez. Donnez un coup d’oeil à nos disponibilités sur notre planning et appelez-nous pour réserver au 06 02 72 85 02.

À très vite !

Bérengère du 8 Petion

 

Organiser son séminaire à Paris

Les séminaires sont des outils importants pour stimuler la créativité et augmenter la cohésion entre les collaborateurs de votre entreprise. Il existe différents types de séminaires adaptés à des situations spécifiques : team building, intégration, management, formation, motivation. Quoi qu’il en soit, pour chacun de ces types, il est important de s’organiser en amont.

Vous envisagez d’organiser un séminaire à Paris pour votre entreprise ? Cet article est fait pour vous.

Organiser son séminaire à Paris : pourquoi pas ?

De nos jours, les entreprises misent de plus en plus sur les séminaires pour motiver leur troupe. De ce fait, la problématique qui se pose est souvent celle de la localisation de l’évènement. Pour rendre votre évènement plus accessible, il est important de miser sur une grande ville que vous y habitiez ou non. Alors, pourquoi ne pas faire son séminaire à Paris ?

Une influence culturelle

Ville lumière et capitale de la France, Paris peut s’enorgueillir de son rayonnement à l’échelle mondiale. En effet, cette ville possède en son sein de nombreux lieux culturels : musées, sites historiques, restaurants et activités pour votre team building. Que votre entreprise soit située à Paris ou non, vous offrirez à vos collaborateurs l’opportunité de passer une journée inoubliable. L’influence de cette ville ne manquera pas de motiver vos employés et de rendre le séminaire plus “spécial”. Quoi de mieux pour stimuler les employés de l’entreprise ?

Une bonne accessibilité

En plus de son influence culturelle, la capitale de l’hexagone dispose d’une accessibilité maximale. Entre les transports en commun qu’on trouve à chaque coin de rue et les logements disponibles toute l’année, vous ne manquerez de rien si vous êtes situé à Paris ! Par ailleurs, si votre entreprise se localise hors de Paris, aucun problème, il existe de nombreuses voies ferroviaires qui, d’une manière ou d’une autre, vous guideront vers la ville lumière !

La date et la durée de votre séminaire

La date et la durée sont des paramètres importants dans la mise en place de votre évènement. Vous avez choisi votre lieu ? Il est temps de penser au cadre temporel.

La date

Ce paramètre doit être choisi consciencieusement si vous voulez toucher un maximum d’employés. Lorsque vous programmez votre séminaire, faites en sorte de prévenir vos équipes bien à l’avance le temps pour chacun de s’organiser selon son emploi du temps. De plus, évitez de planifier vos activités un jour férié ou un dimanche. Même si le séminaire est un événement plaisant et convivial, vos employés préféreront avoir un jour de repos. Par conséquent, privilégiez un jour de travail durant la semaine. Cela leur fera une coupure entre le retour et l’arrivée du weekend.

La durée

La durée du séminaire dépendra du but de celui-ci. Aussi, si vous décidez d’organiser des activités dans une ville attrayante comme Paris, vos employés auront envie de rester plus longtemps. Mais alors, comment trouver le juste milieu ? L’idéal serait de passer une journée entière dans la ville en question. Ainsi, vous aurez le temps de faire plusieurs activités.

Un séminaire c’est aussi faire des activités

Pour ajouter une dimension divertissante au séminaire, il existe de nombreuses activités à organiser : des activités sportives ou culturelles en passant par des ateliers ou de la gastronomie, les possibilités sont vastes ! Voici quelques idées à proposer à vos collègues.

Des ateliers créatifs pour stimuler

Ateliers DIY, ateliers de gastronomie ou ateliers culturels, vous avez un large choix pour stimuler la créativité des participants. Proposez-leur par exemple un atelier cuisine, une dégustation de fromage, des workshops, des visites de musées ou de la poterie. Privilégiez des ateliers en équipe pour ne jamais perdre de vue votre but : renforcer l’esprit d’équipe pour réussir les missions quotidiennes de votre entreprise.

Des activités sportives pour augmenter le team building

Le sport augmente efficacement l’esprit d’équipe puisque les joueurs sont amenés à communiquer pour être en cohésion. Par ailleurs, ce ne sont pas les seuls bienfaits que procure une activité sportive en entreprise. En effet, selon le site Tempeos : “Le bien-être et le sport sont devenus des sujets important qui ont un impact sur la productivité d’une entreprise. Lorsque l’on sait que 1 français sur 4 souffre de stress au travail, il devient capital de tout faire pour améliorer la qualité de vie au travail.”. Vous pourrez donc proposer des jeux sportifs comme une partie de handball ou pour être encore plus original, un escape game ou un jeu d’échec à taille humaine.

Des activités studieuses

L’objectif de votre séminaire peut totalement être lié au futur de votre entreprise : faire accepter à vos collaborateurs des changements, aborder de nouvelles façons de travailler, leur présenter une nouvelle offre ou un nouveau produit… Vous pouvez planifier une session de travail, des workshops ou encore des formations pendant votre séminaire pour accompagner ludiquement vos employés.

Trouver une salle de séminaire

Dernière étape pour organiser un séminaire : trouver un lieu. Il est essentiel d’avoir un lieu pour votre séminaire afin de sortir vos collaborateurs du cadre de votre entreprise, d’anticiper les intempéries et d’avoir un point de ralliement.

Louer une salle de séminaire pour aérer vos collaborateurs

Pour casser la hiérarchie existante et le cadre professionnel, il est parfois bien de sortir des murs de l’entreprise. Ainsi, vous découvrirez vos employés sous un autre jour ! C’est aussi une bonne façon d’exprimer votre gratitude envers vos employés.

Anticiper les intempéries

De plus, la programmation d’un séminaire se faisant à l’avance, il est préférable d’organiser votre activité principale en intérieur pour éviter les intempéries. Pour cela, quoi de mieux que de louer une salle de séminaire accessible et spacieuse ? Si vous choisissez une grande salle, vous aurez la place nécessaire pour agencer votre espace. N’oubliez pas de favoriser un lieu lumineux qui donnera plus de gaieté au moment.

Prévoir un lieu de ralliement

Même si vous avez prévu des activités à l’extérieur (chasse au trésor dans Paris, virée en bateau sur la Seine…), il est essentiel de penser à un lieu de ralliement. Ainsi, vous aurez à votre disposition un lieu autre que l’entreprise pour commencer et finir la journée. Vous pourrez aussi y organiser un moment studieux : réunions, formations… Le plus de cet espace : le décorer à l’image de votre entreprise et prévoir des surprises !

Accessible et adaptable, le 8 Petion est votre salle de séminaire à Paris

Au 8 Petion, vous aurez à votre disposition une salle de séminaire de 28 mètres carrés. Le 8 Petion, c’est un local accessible dans un quartier agréable, tout proche de l’Atelier des Lumières. Nous proposons des activités bien-être pour des moments détente ainsi qu’un espace cuisine équipé d’une machine à café et d’une bouilloire pour faire une pause.

Situé à une centaine de mètres du métro Voltaire (ligne 9), notre local à louer est à moins de 10 minutes de Bastille, République et Nation. Réservez dès maintenant votre salle à Paris Voltaire au 06 02 72 85 02.

À très vite !

Bérengère du 8 Petion

Atelier Développement personnel et professionnel

 

Atelier Développement personnel et professionnel – samedi 15 juin de 14h à 17h avec Mélanie, https://www.self-chronicles.com, au 8 Petion !

Ce workshop ouvrira la saison estivale pour te permettre de t’accorder juste le temps qu’il faudra pour remettre un peu de peps et de soleil dans ta vie ! Il s’agit ici de (re)mettre les projecteurs sur toi, tes atouts et ta qualité de Présence .

Il est temps de t’accorder un moment si :

✔️Tu n’as pas le temps d’appuyer sur pause pour te poser les bonnes questions
✔️Tu ne te reconnais plus dans ton job , dans ton lieu ou style de vie
✔️Tu es en quête de sens et de perspectives d’avenir
✔️Tu sais ce dont tu ne veux plus mais tu n’as pas encore de projets précis qui soit plus en accord avec la personne que tu es.

Les objectifs de ce workshop de développement personnel sont de pouvoir :

💡Identifier ce qui te fait vraiment vibrer
💡Agir et t’exprimer en cohérence avec tes pensées, tes envies et tes émotions
💡Rayonner en occupant pleinement ta place : Être fabuleux en étant toi-même !

Via une approche créative et expérientielle tu obtiendras quelques clefs qui te permettront de porter un regard neuf sur toi, plus objectif mais aussi plus valorisant.
Pour croire que tu as le droit ou la possibilité d’être entendu.e et d’occuper une vraie place dans le monde, au sein de ton couple, de ta vie professionnelle, sociale et familliale tu dois d’abord croire en ta propre « histoire ».
Pour convaincre les personnes qui nous entourent de notre légitimité il faut d’abord s’en convaincre soi-même.

Il paraît qu’il faut être un peu fêlé pour laisser passer la lumière, rendez-vous le samedi 15 juin à 14h pour en faire l’expérience !

Voici le lien weezevent qui conduit aux infos concernant le contenu du workshop ainsi qu’à la billetterie : https://www.weezevent.com/light-up-your-om

Faire une animation enfant en été à Paris : comment s’organiser ?

Vous êtes créatrice et vous voulez proposer une animation pour enfant pendant les vacances d’été ? Vous êtes au bon endroit. Le 8 Petion vous propose des astuces et des conseils à mettre en place pour créer une activité sur mesure. De quoi rassurer les parents et amuser les enfants. Dans cet article, vous trouverez des idées d’animation enfant en vrac, à vous de les utiliser par la suite !

Organiser une animation enfant en été à Paris, pourquoi pas ?

Une opportunité à saisir

Certaines familles rêvent des plages et du soleil mais la plupart passent leurs vacances d’été en ville où les activités en extérieur se modernisent de moins en moins. Entre les parcs d’attractions et les aménagements d’été, on retrouve parfois un seul et même problème : trop de monde. Pour occuper leurs enfants, les parents cherchent donc des activités sûres et originales. Cette opportunité est à saisir pour vous, organisatrice d’ateliers !

Des activités en intérieur ?

Le soleil c’est bien mais on peut très bien s’en passer l’espace d’un après-midi. Parfois, il devient même un peu barbant. Louer une salle pour y proposer des activités est sans aucun doute la meilleure alternative à tous ces problèmes. Une salle située dans un quartier accessible via les transports en commun mais aussi accueillante et lumineuse, quoi de mieux pour installer votre atelier ? Les parents seront tranquilles et repartiront le cœur apaisé l’espace d’une journée.

Quelle animation enfant ?

Vous êtes psychologiquement prête à amuser votre groupe de petits bouts ? Passons à l’étape suivante, quelles sortes d’activités pouvez-vous proposer ? Je vais vous donner une petite liste, de quoi trouver l’inspiration nécessaire !

De la cuisine

La nourriture c’est une chose qui met tout le monde d’accord, surtout les enfants ! Pourquoi ne pas proposer des cours de pâtisseries simples et saines ? Ce sera bien plus facile à faire et ils auront l’occasion de personnaliser leur recette, les enfants adore ça ! Proposez-leur des ingrédients avec différentes saveurs et des pochoirs en dessin ! Pour cet atelier, je vous propose une recette de cookies, glaces, cakes au chocolat, sablés… Bref, les idées ne manquent pas.

Des plantes

La plupart des enfants n’aiment pas les légumes alors pourquoi de pas les initier au jardinage ? Les activités autour des végétaux apprennent aux enfants à respecter la nature et à connaître ses bienfaits. Commencez par leur faire une séance apprentissage pour éveiller leur curiosité avec des jeux par exemple puis finissez par une séance jardinage. Ils seront heureux de bichonner leur plante à la maison !

Des jeux

Fabriquez des jeux pour les enfants en récupérant des matériaux réutilisables. Dans un premier temps, vous les inciterez au recyclage et dans un second temps vous les amuserez à fabriquer leurs propres jeux. Privilégiez des jeux d’été : un cerf-volant par exemple, une canne à pêche ou même des jeux de société. C’est facile à faire et ça permettra aux enfants de se concentrer dans la création de leur objet, de quoi les tenir pendant de bonnes heures ! Concernant la mise en place de votre atelier, rien de sorcier : une table, du matériel (ciseaux, papier…) et un point d’eau pour se nettoyer à la fin !

Des activités créatives

À l’instar des jeux, les ateliers créatifs sont aussi une bonne idée d’activité. Par exemple, vous pouvez proposer de la poterie qui est une super thérapie de relaxation où les enfants pourront exprimer leur créativité, vous pourrez aussi leur apprendre l’art de l’origami, leur proposer de la peinture ou encore faire des objets de décoration qui vous permettront, une fois de plus, de faire du recyclage.

Vous avez trouvé votre atelier ? Maintenant, trouvez votre salle 

Comme dit précédemment, trouver une salle sécurisée, bien placée et modulable n’est pas chose facile, surtout à Paris. Eh bien si vous avez l’occasion de vous pencher sur une animation pour enfant de ce type, au 8 Petion vous aurez à votre disposition une salle, de quoi accueillir et rassurer les parents. Le 8 Petion est un local accessible dans un quartier agréable, un local propre et spacieux qui peut être fermé à clé, une salle qui offre des points d’eau pour les différents ateliers et qui est adaptable selon le nombre de participants. N’hésitez pas à consulter cet article pour avoir toutes les informations concernant notre local !

Situé à une centaine de mètres du métro Voltaire (ligne 9), notre local à louer est à moins de 10 minutes de Bastille, République et Nation. Réservez dès maintenant votre salle à Paris Voltaire au 06 02 72 85 02.

À très vite !

Bérengère du 8 Petion